オンラインのヨガ教室です。ヨガは、年齢性別関係なくどなたでも行えます。体が硬い方、もっと柔軟に動かしたい方など、はじめてでもできるエクササイズです。腹式呼吸を意識しながら、少しずつ身体をほぐしますので、無理なく始めることができます。難しいと思ったポーズは無理せず、休んでいて構いません。1回のヨガの後でも、ヨガの心地よさを体験していただくことができると思います。

【こんな人にオススメ！】
○ヨガに興味があったけど、なかなか通う機会がなかった。
○この機会に体験してみたい。
○姿勢をよくしたい
○最近運動不足・・。
○肩こりや腰痛がひどい・・。
○なんか気分がすっきりしない。

【このレッスンが終わった後は！ 】
○こころも身体もすっきりリフレッシュ

【インストラクター】
美容と健康YOGA　堀岡まみ

ヨガ歴は11年。10キロの減量に成功し、心と身体が軽くなり人相や性格まで明るく積極的になる。
パソコンやデスクワークの多い現代社会の女性の悩みに対応。女性らしい、やさしいヨガレッスンができる。呼吸をはじめヨガを生活の一部に取り入れることで「自分らしく生き生きと更に輝けるよう」時間を共有していく。

【お客様の声】
はじめてのヨガでしたが、オンラインでも楽しく体験できました。20代女性
凝り性なのでやってみたいと想っていました。今は、ならにいけないので、オンラインの開催はうれしいです。30代女性